Экипировка для фитнеса и пауэрлифтинга: наколенники

Автор Filip Sergienko
Экипировка для фитнеса и пауэрлифтинга: наколенники

Всем привет.

С вами. Артём бразговский и сегодня мы поговорим про следующую детали экипировки которые вы можете использовать на тренировках мы будем говорить про наколенники смотришь зрение на колени обязательный предмет экипировки. Если вы делаете все возможные движения связанные с разгибанием коленного сустава приседания выпады с жимом ногами и так далее основная задача на горе не прибавить не увеличит ваши результаты в базовых упражнениях как например бинты для соревнований вместо этого они держат ваш сустав в тепле там гораздо менее подвержен самым разнообразным травм которые могут случиться в тренажерном зале.

И основная задача наколенника — это именно предупредить возможные травмы любая правда связано с коленным суставом и с любым суставам в принципе может сделать ваш тренировки несколько месяцев вперед что.

Разумеется очень очень печально самого начала нужно понимать, что наколенники — это не тоже самое, что бинты для приседаний которые охватываются коленного сустава наконечники не прибавляют ваши результаты в приседаниях либо становой тяге почти не прибавляют об этом мы немножко поговорим позднее наколенники достаточно плотно держит коленный сустав, но при этом позволяет вам совершенно спокойно передвигаться в отличие от тех же самым винтом которые необходимо наматывать перед выполнением подхода и сматывать сразу же после выполнения подхода иначе нарушается нормальный кровоток и вы можете получить большие проблемы с вашей конечностей. Давай поговорим про выбор ваших первых наколенников потому, что основная задача этого видео не просто рассказать, что наколенники бывают информацию на 100 смотреть как выбирать. Какие фирмы брать чем они отличаются между собой. Сперва нужно понимать, что наколенники из ленточки зрения делятся на две большие группы 1 группа 2 группа здоровья начнём с последней потому, что как раз они там и не нужны поздравительные наколенники — это те которые вы употребляете, тогда используются, тогда когда с вашим суставам что-то произошло они крепко держит сустав в некоторых случаях в принципе блокирует возможность разгибание ноги в коленном суставе. Так, что конкретно данные вещи используются. Именно, тогда когда у вас уже произошло. Трамп Нам необходимо наколенники другого типа и основное различие — это то, что наколенники которые держатся оздоравливают уже немножечко поврежденный сустав они как правило имеют разнообразные выставки в. Самарканд дополнительный железной конструкции дополнительные железные направляющие линии, а иногда бывают элементы круглого характера в которой просто-напросто фиксируется ваши коленная чашечка есть мы говорим про профилактические наколенники то там ничего этого нет профилактические наколенники опять повторять терминология моя личная всегда был мягкий их нет никаких посторонних в сад. Так, что его просто определить настоящий момент. Существует несколько фирм на которого можно смотреть для того чтобы гарантированно получить что-то более-менее приличное — это это — это это репеллент — это домиком последний фирма не очень сильно у нас известно. В принципе на самом деле я даже не знаю найдёте вы их в российских интернет-магазинах, но название популярных именно из-за своего соотношение цена-качество об этом мы тоже поговорим немножко позднее. Какого размера должны быть наколенники в идеале наконечники должны быть примерно на один размер меньше чем рекомендуемый по таблице у вас опять же может возникнуть проблемы потому, что — это производитель даёт не очень большой размерную линейку и наколенники меньшего размера просто вот либо с трудом на вас в общем то ещё. Нормально дела. В принципе не смогут анализ на ваш коленный сустав — это проблема связана. Разумеется не с наколенником, а с тем, что размер вам просто-напросто не подходит, но вы занимаетесь приседаниями со штангой. И хотите чтобы наколенники добавляли хотя бы чуть-чуть к вашему приходу выберите один размер меньше в ряде случаев люди используют — это исключено. постоянно. Я например в пользу постоянно никаких проблем с этим. Нет, но я использую ферму. СПб Она позволяет как раз подобрать тот размер который будет и нарезать на вашем ногу и давать определенную прибавку в весе. Если вы будете разбирать наколенники с другом по размеру который водителем, тогда не буду практически только держать вас сустав теплее всё никакой прибавки вы от этого не получится. Посмотрите на сравнительную таблицу которая сейчас есть. Некоторые специально для вас там цены взяты с наиболее распространенных американских магазинов в общем и целом. Наверное — это практически полностью amazon.com продолжительность действия на. Калине как долго он служит выглядит на исключительно эмпирическим путем по поводу разнообразных отзывов на форумах, но вы можете просто-напросто себе дать первых того, что и почему стоит брать давайте как раз посмотрим об этом немножко подробно наколенники одинаковые можно выделить. Три группы дешёвые в средней. И относительно дороги при этом опять же если мы посмотрим на группу продолжительность действия то сразу понятно, что дешёвые из-за чего они служат намного меньше. Если вы возьмете сравнительно недорогие наколенники. Титан которые стоят 60 долларов на amazon.com служить вам 5-6 лет. Саше она свободна если вы не будете использовать их например для становой тяги проблемы со мной так и не в том, что он каким-то образом сама по себе не формирует важно. Конечно если вы будете протягивать гриппа наколенник у то в результате. Разумеется будут какие-то травмы надколенника физического характера и он вот просто-напросто парню если он говорит, что там дешёвый досмотрите. Разумеется на наколенники типа там никого или вообще какой-то ноунэйм который вы заказываете.

0 комментариев
0

Читайте также